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【バイオハッキングで心身の健康を最適化!】テクノロジーで実現する新しい健康法

バイオハッキングを通じて、テクノロジーと科学を活用し、栄養、運動、睡眠、マインドフルネスで心身の健康を最適化する具体的な方法を紹介。